Tampil Bugar dan Sehat Dengan Manfaat Buah Naga

Buah naga memang sudah terkenal sebagai hiasan yang cantik karena warnanya yang segar. Dengan berkembangnya waktu, orang-orang kemudian mengenal dan membudidayakan buah naga untuk konsumsi karena isi buahnya memang enak. Namun tidak banyak orang yang mengetahui manfaat buah naga bagi kesehatan. Sejarah buah naga sendiri sudah lama masuk ke Indonesia. Buah asli dari Meksiko ini mempunyai nama asli Pitaya atau Pitahaya. Sedangkan nama buah naga sendiri didapatkan dari bentuknya yang mirip dengan sirip-sirip naga dari legenda China. Bentuk tumbuhannya sendiri memang lebih mirip kaktus sehingga bagi anda yang ingin membudidayakannya harus memiliki lahan yang cukup.

Buah naga sendiri sangat baik untuk dikonsumsi harian karena kandungan vitamin yang sangat bagus untuk tubuh manusia. Manfaat buah naga bagi orang-orang yang hidup di kota ataupun bagi orang dewasa adalah pengurangan kolesterol dan juga darah tinggi. Vitamin B3 yang dimiliki buah naga dapat mengikat dan membantu tubuh untuk merubah kolesterol menjadi energi. Sedangkan yang manfaat yang kedua didapatkan dari vitamin C nya. Sudah bukan rahasia lagi, vitamin C merupakan salah satu vitamin yang paling sering dan paling banyak dibutuhkan oleh tubuh kita. Dragon fruit atau buah naga ini memiliki kandungan vitamin C yang banyak sehingga dapat menjaga tubuh anda tetap sehat, memberikan kekebalan sistem imun dan juga mempercepat penyembuhan dari luka memar.

Selain itu juga manfaat buah naga akan sangat terasa pada mata anda. Seperti wortel, buah naga juga memiliki beta karoten yang tinggi sehingga dapat membantu kesehatan mata anda. Sedangkan untuk kesehatan gigi dan tulang, buah naga memiliki manfaat yang lebih kurang sama dengan susu. Kandungan kalsium dan fosfor yang dimiliki buah naga dapat membantu memperkuat gigi dan tulang sehingga tetap terjaga kekuatannya. Selain itu bagi anda yang sangat aktif di luar dan rentan terkena radikal bebas, buah naga juga bisa menjadi jawaban karena anti oksidan yang dikandung oleh buah naga dapat membantu menangkis serangan radikal bebas yang bisa membuat anda keriput dan bahkan menumbuhkan kanker.

Vitamin-vitamin yang dikandung oleh buah naga memang sangat banyak bagi tubuh. Namun masih banyak lagi khasiat lainnya yang mungkin belum anda ketahui. Buah naga adalah salah satu buah yang direkomendasikan oleh dokter bagi orang-orang yang sedang dalam program diet. Selain dapat menjadi asupan sehat seperti yang sudah dijelasan di atas. Ternyata jus buah naga juga dapat membantu menurunkan berat badan secara alami dengan mengeluarkan lemak dan kotoran yang tidak dibutuhkan oleh tubuh. Dengan demikian, buah naga juga bisa melancarkan pencernaan anda yang dikarenakan oleh kandungan serat yang tinggi.

Tidak hanya berhenti disitu, buah naga juga masih bisa anda dapatkan khususnya bagi kaum hawa. Jus buah naga yang sudah anda buat juga bisa digunakan untuk menjadi masker muka. Sudah terbukti khasiatnya bahwa jus buah naga dapat membuat kulit anda lebih segar dan bersih. Selain itu jus buah naga juga sangat dianjurkan untuk dikonsumsi oleh ibu-ibu yang sedang hamil. Hal ini dikarenakan buah naga dapat merangsang tumbuhnya gigi bayi dengan sempurna sejak dalam kandungan. Manfaat buah naga yang tidak terkira dari buah yang sering kita jumpai ternyata dapat membantu kita untuk terhindar dari penyakit-penyakit mematikan. Selain itu mengurangi dan menghindari obat-obat kimiawi juga dapat membuat kita hidup lebih sehat.