Mengenal Manfaat dan Kandungan Biji Pala

Buah pala pasti tidaklah asing dalam kehidupan sehari-hari. Biasanya biji yang termasuk dalam rempah-rempah ini digunakan sebagai bumbu masakan atau sebagai pelengkap dalam memasak. Selain dapat memberikan rasa yang lebih nikmat dalam sebuah masakan, ternyata ia juga memiliki manfaat dan kandungan biji pala yang sangat banyak dan rata-rata sangat bermanfaat. Tidak semua orang mengetahui hal ini, karena memang kebanyakan biji pala hanya digunakan atau dikenal sebagai rempah atau bumbu yang dicampurkan di dalam masakan. Biji pala memiliki banyak sekali khasiat dan rata-rata kandungan tersebut, membantu kita dalam menjaga kesehatan tubuh serta mencegah beberapa penyakit. Manfaat dan Kandungan biji pala yaitu

1. Kandungan Energi

2. Kandungan karbohidrat
Ternyata tidak hanya kentang, ubi, serta gandum saja yang mengandung karbohidrat. Biji pala berukuran kecil ini juga memiliki kandungan karbohidrat sebesar 10,9 gr.

3. Kandungan Vitamin A, B1, dan C
Seperti halnya buah-buahan, rempah-rempah yang satu ini juga memiliki kandungan vitamin A, B1, dan C yang bisa memberikan asupan vitamin yang cukup untuk tubuh.

4. Kandungan Kalsium dan Zat besi
Adanya kalsium dan zat besi dapat membantu untuk menjaga kesehatan tulang serta pertumbuhan tulang dengan baik. Jumlah kalsium dan zat besi yang terkandung dalam biji pala adalah 32 mg dan 2 mg.

5. Kandungan Lemak
Lemak yang terdapat dalam biji buah pala hanya sebesar 0,2 gr

Kandungan diatas sangat baik untuk merawat kesehatan tubuh. Selain itu, biji pala juga memiliki manfaat yang tidak kalah banyaknya. Yang mana, selain dapat menjaga kesehatan tubuh, dapat juga membantu mengatasi beberapa gangguan dalam tubuh. Berikut beberapa manfaat dan kandungan biji pala :

1. Pereda sakit perut
Pala terkenal dapat mengatasi gangguan sakit perut seperti masalah diare, perut kembung, dan gangguan pencernaan lainnya. Senyawa alami yang terdapat dalam dalam buah pala lah yang bisa membantu mengatasi berbagai permasalahan pencernaan tersebut.

2. Pereda sakit gigi
Jika sedang mengalami sakit gigi, tentu kegiatan kita akan terhambat dan itu akan sangat menyiksa diri Anda sendiri. Sakit gigi ternyata bisa diatasi dengan menggunakan biji pala. Dengan meneteskan minyak biji pala kepada gigi Anda yang sakit, nantinya biji pala tersebut dapat membantu mengurangi sakit yang ditimbulkan gusi meradang atau karena gigi berlubang.

3. Mempermudah tidur
Dengan mencampurkan pala ke dalam susu, bisa membantu Anda yang memiliki masalah susah tidur. Minumlah susu yang sebelumnya sudah dicampur pala. Susu yang mengandung trytophan, dapat merubah asam amino menjadi serotonin di dalam tubuh. Sedangkan manfaat dan kandungan biji pala dapat membantu serotonin agar bertahan lebih lama di dalam tubuh. Dan hal tersebutlah dapat mempermudah Anda untuk tidur.

4. Menghilangkan Jerawat dan Noda Jerawat
Pala juga berfungsi untuk menjaga kecantikan kulit Anda, khususnya bagi para wanita. Pala yang dikenal sebagai bumbu dapur ini, ternyata juga bisa merawat kulit Anda yang berjerawat. Pala ini cocok untuk merawat wajah dari jerawat karena ia memiliki anti radang sehingga bila digabungkan dengan susu yang kaya akan protein dan vitamin bisa merawat kulit wajah dari noda dan jerawat yang timbul.

5. Mengatasi telinga yang sakit
Dengan mengolah pala yang dicampur dengan biji mahoni, dapat mengatasi gangguan yang menyerang telinga Anda. Manfaat dan kandungan biji pala ini memang kebanyakan harus dicampur dengan bahan lainnya untuk mendapatkan hasil yang optimal.