Tahukah anda bahwa segala sesuatu yang ada di dunia ini memiliki kegunaan dan fungsi. Bahkan hal-hal yang anda anggap sepele seperti air putih memiliki khasiat sangat banyak. Manfaat air putih terkadang hanya sebatas sebagai pelepas dahaga namun sebenarnya air putih lebih dahsyat dari itu. Meski kita minum setiap hari namun kita juga juga tidak tahu kegunaannya sehingga banyak orang yang mengabaikannya dan justru beralih ke minuman yang penuh dengan zat kimia yang membahayakan. Untuk mendapatkan manfaat air putih yang sebenarnya anda bisa membiasakan diri untuk meminumnya pada pagi hari. Pada momen ini air putih akan menetralisirkan semua toksik yang ada di dalam tubuh anda dan dengan segera mengeluarkannya dari tubuh melalui urine. Berikut ini beberapa penjelasan dan fakta tentang air putih yang mungkin tidak semua orang mengetahuinya.
Beberapa manfaat seperti lancarnya peredaran darah di dalam tubuh, kemudian juga menyegarkan badan hingga sebagai pengganti ion tubuh dapat dilakukan oleh air putih. Beberapa manfaat air putih yang lainnya adalah:
1. Membuang racun di dalam tubuh anda
Air putih akan membawa racun-racun yang berada di dalam tubuh anda kemudian membawanya bersamaan dengan ketika anda melakukan urinisasi. Oleh karena itu maka disarankan untuk meminum air putih sebanyak 2 hingga 3 liter dalam satu hari agar terbebas dari toksik jahat.
2. Mencegah penyakit sembelit
Selain urinisasi, anda juga bisa mendapatkan manfaatnya melalui buang air besar sehingga anda akan terbebas dari sembelit.
3. Mempertahankan berat badan
Jika anda sedang dalam proses diet atau juga menjaga penampilan anda, maka air putih akan membuat anda dapat menjaga tubuh ideal anda. Air putih juga memiliki sifat mengenyangkan sehingga nafsu makan anda akan terkendali.
4. Menjadi lebih muda
Air putih juga menjadi cara yang terbaik agar anda terlihat segar dan sehat sepanjang hari. Hal ini membuat aura anda selalu muda dan bersinar.
5. Memperbaiki tulang
Anda juga bisa mendapatkan manfaat air putih melalui asupan kalsium untuk tulang anda.
Sifat dari air putih adalah mudah membawa zat lain dan juga melarutkan sehingga tidak mengherankan jika banyak dokter yang menganjurkan anda untuk banyak minum air jika sedang mengalami batu ginjal. Memang tidak secara langsung air putih menyembuhkan penyakit anda namun air putih akan membuat anda lebih baik. Dengan kesegarannya, air putih juga bisa membuat anda lebih senang dan lebih baik. Setelah berolahraga dan melakukan aktifitas yang berkeringat maka air putih akan lebih baik dari jenis minuman di pasaran. Jika anda memperhatikan para atlet maka sebenarnya bukan minuman suplemen yang mereka konsumsi. Hanya air putih yang dapat membuat para atlet bisa bertahan pada kondisi yang prima.
Namun tentu manfaat air putih di atas tidak akan anda dapatkan dengan sempurna kecuali anda juga menjalani hidup yang sehat pula. Biasanya untuk minum air putih pada pagi hari kemudian berolahraga sebentar seperti lari pagi atau senam ringan di depan rumah. Dengan demikian air putih juga akan dikeluarkan melalui keringat selain dari urinitas juga. Hindarkan untuk mengkonsumsi alkohol dan juga rokok. Kedua jenis barang tersebut hanya bisa membuat anda lebih buruk setiap hari. Namun perlu anda ketahui juga bahwa sebaiknya anda tidak mengkonsumsi air putih setelah makan. Biarkan makanan terproses secara sempurna terlebih dahulu sekitar 30 menit kemudian anda baru bisa mengkonsumsi air putih.
1. Membuang racun di dalam tubuh anda
Air putih akan membawa racun-racun yang berada di dalam tubuh anda kemudian membawanya bersamaan dengan ketika anda melakukan urinisasi. Oleh karena itu maka disarankan untuk meminum air putih sebanyak 2 hingga 3 liter dalam satu hari agar terbebas dari toksik jahat.
2. Mencegah penyakit sembelit
Selain urinisasi, anda juga bisa mendapatkan manfaatnya melalui buang air besar sehingga anda akan terbebas dari sembelit.
3. Mempertahankan berat badan
Jika anda sedang dalam proses diet atau juga menjaga penampilan anda, maka air putih akan membuat anda dapat menjaga tubuh ideal anda. Air putih juga memiliki sifat mengenyangkan sehingga nafsu makan anda akan terkendali.
4. Menjadi lebih muda
Air putih juga menjadi cara yang terbaik agar anda terlihat segar dan sehat sepanjang hari. Hal ini membuat aura anda selalu muda dan bersinar.
5. Memperbaiki tulang
Anda juga bisa mendapatkan manfaat air putih melalui asupan kalsium untuk tulang anda.
Sifat dari air putih adalah mudah membawa zat lain dan juga melarutkan sehingga tidak mengherankan jika banyak dokter yang menganjurkan anda untuk banyak minum air jika sedang mengalami batu ginjal. Memang tidak secara langsung air putih menyembuhkan penyakit anda namun air putih akan membuat anda lebih baik. Dengan kesegarannya, air putih juga bisa membuat anda lebih senang dan lebih baik. Setelah berolahraga dan melakukan aktifitas yang berkeringat maka air putih akan lebih baik dari jenis minuman di pasaran. Jika anda memperhatikan para atlet maka sebenarnya bukan minuman suplemen yang mereka konsumsi. Hanya air putih yang dapat membuat para atlet bisa bertahan pada kondisi yang prima.
Namun tentu manfaat air putih di atas tidak akan anda dapatkan dengan sempurna kecuali anda juga menjalani hidup yang sehat pula. Biasanya untuk minum air putih pada pagi hari kemudian berolahraga sebentar seperti lari pagi atau senam ringan di depan rumah. Dengan demikian air putih juga akan dikeluarkan melalui keringat selain dari urinitas juga. Hindarkan untuk mengkonsumsi alkohol dan juga rokok. Kedua jenis barang tersebut hanya bisa membuat anda lebih buruk setiap hari. Namun perlu anda ketahui juga bahwa sebaiknya anda tidak mengkonsumsi air putih setelah makan. Biarkan makanan terproses secara sempurna terlebih dahulu sekitar 30 menit kemudian anda baru bisa mengkonsumsi air putih.
Comments
Post a Comment